Viaje a Cuba: Impresiones

plaza habana vieja

Desde hace tiempo,voy regularmente a Cuba. Tengo hermanos y otros familiares en la Isla. Hacía cuatro años que no iba y fui durante las primeras tres semanas de mayo. Encontré una Cuba un tanto cambiada. Claramente, la visita del Presidente Obama ha dado un giro al país. Las fachadas de casas y edificios en las calles principales se pintaron y eso contribuye a un sentimiento de bienestar. La restauración de edificios en la Habana Vieja es espectacular. Un trabajo hecho con esmero y buen gusto gracias al historiador de la ciudad, Eusebio Leal. Todavía falta mucho por hacer; eso tomará años, lo nota al caminar unas cuadras fuera del área restaurada.

No pude quedarme en casas de familiares, las nuevas generaciones, se quedan con los padres y no hay lugar disponible. Muchas familias alquilan habitaciones. Me quedé en un excelente lugar, (dariogonzalez911@yahoo.es) a muy buen precio, con aire acondicionado, céntrico, de fácil acceso a ómnibus (guaguas), y todo tipo de transporte incluyendo taxis ybicitaxi.jpg bicitaxis. Desde allí se puede ir, a pie, a muchos lugares. Allí compartí con visitantes franceses, colombianos, norteamericanos y brasileños.Una diferencia notable en la Cuba de hoy son los “cuentapropistas”. El gobierno ha permitido que individuos tengan negocios por cuenta propia y esos están por todas partes. Camine usted por cualquier calle y verá que en las puertas de muchas casas se anuncian todo tipo de negocios: reparación de celulares, venta de libros, refrescos, pero sobre todo comidas, especialmente pizzas.

Un desarrollo que augura buenos resultados son los cuentapropistas organizados en vendedoracooperativas. Ya se ven los resultados. Las cooperativas de agricultores son la causa de que haya muchas frutas,
vegetales y viandas que se venden ahora en las calles; las de constructores se ocupan de reparar calles y todos están satisfechos con el trabajo que hacen.

Una nota triste son las muchas personas que trabajaron fuertemente, ahora ancianos, y al jubilarse de sus empleos reciben solamente 10 CUC mensuales (el equivalente a 10 dólares). Es una situación triste para muchos sobre todo si no reciben ayuda de familiares en el extranjero. Esos se ven en las paradas de las guaguas o en esquinas de mucho tránsito vendiendo maní, periódicos, revistas o chucherías. Cualquier cosa para ganar un dinerito extra. En una de esas paradas conversé con una señora de aspecto distinguido que vendía. Con lágrimas en los ojos me dijo que era un pianista concertista.cartel en casa.jpg

Hay de todo. Las cosas no son blanco y negro. Hay tonalidades que muchos no quien ver. También hay que tener en cuenta que hay muchos servicios sociales provistos por el gobierno. Por ejemplo, visité una amiga de años que se operó de las dos rodillas, todo cubierto por el gobierno y está muy bien.

Al caminar por las calles, en muchos lugares de la isla, como parques o plazas, de pronto verá muchos jóvenes con sus teléfonos celulares hablando con amistades fuera de la isla, (a través de imo) o entrando a Internet. ETECSA es la compañía gubernamental que provee el servicio que cuesta 2 CUC la hora, una cantidad prohibitiva para la mayoría, pero se hace. Los más jóvenes están deseosos de tener acceso a Internet rápido y barato.

Todo el que pueda debe visitar Cuba y llegar a sus propias conclusiones. Es bueno hablar con diferentes generaciones.

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Dios y Sus Mensajeros

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Los seres humanos no podemos entender al Creador del universo…

Es evidente para todo corazón perspicaz e iluminado que Dios, la Esencia incognoscible, el Ser divino, es inmensamente excelso por encima de todo atributo humano, tal como existencia corpórea, ascenso y descenso, salida y retorno. Lejos está de Su gloria que lengua humana alguna haya de referir apropiadamente Su alabanza, o que algún corazón humano comprenda Su misterio insondable. Él está, y siempre ha estado, velado en la antigua eternidad de Su Esencia, y permanecerá en Su Realidad eternamente oculto a la vista de los hombres. “Ninguna visión Le abarca, pero Él abarca toda visión; Él es el Sutil, Quien todo lo percibe” (…)

Sin embargo Él, en Su misericordia, permite que Le conozcamos a través de Sus Mensajeros. El más reciente es Bahá’u’lláh. Su mensaje es un llamado a la Unidad de la familia humana. (Si desea ver una lista de algunos Mensajeros presione aquí)

Estando así cerrada la puerta del conocimiento del Anciano de Días ante la faz de todos los seres, la Fuente de gracia infinita ha hecho que, conforme a Su dicho: “Su gracia ha trascendido todas las cosas; Mi gracia las ha abarcado todas”, aparezcan del dominio del espíritu aquellas luminosas Joyas de Santidad, en la noble forma del templo humano, y sean reveladas a todos los hombres, a fin de que comuniquen al mundo los misterios del Ser inmutable y hablen de las sutilezas de Su Esencia imperecedera. Estos Espejos santificados, estas Auroras de antigua gloria, son todos y cada uno los Exponentes en la tierra de Aquel que es el Astro central del universo, su Esencia y Propósito último…

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Sebastián Salgado. La sal de la tierra

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El mundo está sufriendo dolores de parto. Está surgiendo un mundo nuevo, más justo aunque sea difícil verlo a veces. Los papeles de Panamá, entre muchos otros, son ejemplos de que las hipocresías están saliendo a la luz. Esta película debemos verla todos, especialmente los adolescentes.

Gracias a un amigo que me prestó una copia de la película “La sal de la tierra” pude conocer el trabajo de Sebastian Salgado, un fotógrafo brasileño y su esposa Lélia Wanick , han dedicado toda una vida a  mostrar cómo viven los desheredados de la tierra. Salgado ha viajado a más de 100 países por sus proyectos fotográficos. La mayor parte de éstos han aparecido en numerosas publicaciones y libros. La película dura 1 h y 10 min. Le aseguro que la recordará siempre.

Cada ser humano, al llegar a los 15 años, debe ver esta película. Eso le ayudará a pensar, a decidir qué hará con su vida. No importa del país que venga. Al mismo tiempo le ayudará a decidir qué es lo importante en la vida. Debe ser una obligación el discutir esa película en las escuelas superiores, universidades, y sobre todo en las iglesias. La comunidad bahá’í tiene un programa de mejoramiento de comunidades en todo el mundo. Esa película es una buena fuente para tener “conversaciones significativas”.

Salgado no es morboso. Sus fotos muestran el sufrimiento humano y el mundo en general sin la morbosidad característica de muchos foto-periodistas. Eso le ha costado críticas de algunos que prefieren mostrar solamente el lado cruel y a eso le llaman realidad. No se dan cuenta que los seres humanos somos tan complejos que aún en criminales hay muestras, de preocupaciones por una madre o un hijo enfermo.

Salgado tiene una visión amplia. Muestra que somos una sola familia humana: En la introducción a Éxodos dice: “Más que nunca, siento que solo hay una raza humana. Más allá de las diferencias de color, de lenguaje, de cultura y posibilidades, los sentimientos y reacciones de cada individuo son idénticos.”

Tiene un excelente trabajo sobre la migración, un tema diario en el que nos dice: “Hoy más que nunca, siento la unidad de la raza humana. A pesar de las diferencias de color, lengua, cultura y oportunidades, los sentimientos y reacciones de toda la gente son similares. La gente huye de las guerras para eludir la muerte; migra para mejorar su fortuna; construye nuevas vidas en tierras extrañas, y se adapta a las adversidades extremas…”.

Sebastião Salgado, Representante Especial del UNICEF

El fotógrafo brasileño Sebastião Salgado es uno de los reporteros gráficos contemporáneos más respetados del mundo. Salgado, que fue nombrado Representante Especial del UNICEF el 3 de abril de 2001, se ha dedicado a retratar las vidas de los desposeídos del mundo. Esa labor se ha plasmado en diez libros y muchas exposiciones y le ha valido numerosos premios en Europa y el continente americano.

“Deseo que cada persona que entra a una de mis exposiciones sea al salir una persona diferente”, comenta el Sr. Salgado. “Creo que toda persona puede ayudar, no necesariamente donando bienes materiales, sino formando parte del debate, y preocupándose por lo que sucede en el mundo”.

La película comienza con escenas de la mina do oro en Brazil

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Para ver un corto trailer presione aquí.

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¿ Hay pruebas de que existe una vida después de la muerte?

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Lo que sigue es la traducción de una experiencia que se menciona en el blog baha’i teachings. Muchas personas han tenido experiencias similares sobre todo en sueños. Hay una organización: “International Association for Near Death Studies” (IANDS) para estudiar esos fenómenos:

Esta es la experiencia de un soldado en Vietnam con un amigo:

Durante la Guerra de Vietnam, tuve muchos amigos que murieron en batalla. Sólo uno regresó.

Nuestro pelotón, patrullando en la selva al este de un lugar llamado Phu Bai, de pronto se enfrentó con tropas del ejército de Vietnam del Norte y comenzaron los disparos. Mi amigo Colin, un sargento de San Francisco, recibió un tiro inmediatamente. Con tres heridas de bala de AK-47 en el torso, no tenía signos vitales cuando llegamos donde estaba, pero un helicóptero Medevac aterrizó y un soldado llamado Hamilton y yo pusimos el cuerpo en una camilla y lo llevamos al helicóptero de todos modos. Le quité el casco y dije una oración corta antes de que el helicóptero partiera.

El próximo día esperaba que nuestro pelotón recogiera dinero para enviar flores a la familia. En su lugar escuché que los paramédicos en el helicóptero y los médicos en hospital lo resucitaron. Milagrosamente, estaba vivo y se esperaba que recuperara.

Alrededor de una semana más tarde caminé hasta el hospital del campamento para visitar a Colin.

“Me morí,” dijo sonriendo.

“Sí, ya lo sé”, le dije, sacudiendo la cabeza asombrado. “Ya te habías ido cuando llegamos”

Encontré a Colin en la cama del hospital, vendado, con parches y cosido por todos lados, con tubos en su cuerpo. Su atesorado amuleto para la buena suerte, un pedazo de cuero con el símbolo de la paz que usaba siempre en su cuello, todavía en su pecho. Alguna sangre seca había teñido el cuero.

Obviamente todavía con dolor e inmovilizado, pudo sacar una amplia sonrisa cuando me vió; sus ojos se iluminaron.

Parado, me quedé quieto mirándolo, sorprendido.

“¿Por cuánto tiempo me fui? Me preguntó.

” Quizás unos minutos antes que te pusiéramos en el helicóptero” le dije.

“Te vi haciendo eso, tú y Hamilton.”

“¿Qué quieres decir?” le pregunté asombrado. “Tú estabas muerto, mano. No estabas viendo nada”

 “Podía verlo, podía oírlo todo. Después que tu y Hamilton me pusieron en la camilla, “dijo Colin, buscando dentro de sí mismo, como si todavía lo estuviera viendo, “Él cogió el frente y tú cogiste la parte de atrás. Me quitaste el casco. Hamilton dijo ‘Voy a extrañar a este hippie loco. ‘“

Un temblor frio corrió por mi espalda. Esas fueron las palabras exactas de Hamilton.

¿Prueba de que existe una vida después de la muerte?

Esa y otras experiencias similares son relativamente comunes, pero no constituyen una prueba científica irrefutable para la existencia de vida en otro plano. Los científicos, han encontrado otras explicaciones para ese tipo de fenómeno diciendo, por ejemplo, que es ocasionado por la sangre en las neuronas del cerebro que provocan esa visión y audición.

Como quiera que sea, aunque no sea una prueba científica irrefutable, decididamente nos indica que hay algo en esa dirección. La ciencia se ocupa de lo mat

La Fe baha’i al igual que todas las religiones universales creen que la vida continúa después de la llamada muerte. Esta vida es una preparación para el próximo plano de existencia, así como la vida en el vientre de la madre es una preparación para nacer a este mundo. Las personas que han “regresado” de esa “muerte” tienen experiencias similares que la ciencia está estudiando más seriamente.

 

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Jesús, el Cristo.

pez cristianismo

No sé, en estos días de Semana Santa, me angustia un poco las demostraciones de religiosidad de muchos por el énfasis en lo externo, incluyendo las imágenes. Muchas me parecen una falta de respeto.

Por supuesto, es bueno recordar el sacrificio de Jesús y Su influencia en el mundo. A pesar de lo que digan los filósofos materialistas es sorprendente cómo Sus enseñanzas, después de dos mil años,  siguen despertando en nosotros lo mejor en nuestro ser interior. Lo espiritual es lo más importante, es lo que sobrevive. El nacimiento espiritual es más importante que el físico.

Lo que nace de la carne, carne es; y lo que nace del Espíritu,[a] espíritu es. No te maravilles de que te dije que es necesario que ustedes nazcan de nuevo. El viento[b] sopla de donde quiere, y lo puedes oír; pero no sabes de dónde viene, ni a dónde va. Así es todo aquel que nace del Espíritu.» Juan3:6-8

” Jesús le dijo: Deja que los muertos entierren a sus muertos; y tú ve, y anuncia el reino de Dios” Lucas 9:60

Aquí van algunas palabras de Bahá’u’lláh para meditar: .

“Sabe que cuando el Hijo del Hombre (Jesús) exhaló su último suspiro y se entregó a Dios, la creación entera lloró con gran llanto. Sin embargo, al sacrificarse a sí mismo, una nueva capacidad fue infundida en todas las cosas creadas. Sus efectos, de los cuales dan testimonio todos los pueblos de la tierra, están manifiestos ahora ante ti. La más honda sabiduría que los eruditos hayan expresado, los más profundos conocimientos que mente alguna haya descifrado, las obras de arte que las manos más diestras han producido, la influencia ejercida por el más potente de los gobernantes, no son sino manifestaciones de la fuerza vivificadora liberada por su resplandeciente y trascendente Espíritu que todo lo penetra.”

“Atestiguamos que cuando Él vino al mundo, derramó el esplendor de su gloria sobre todas las cosas creadas. Mediante Él el leproso se restableció de la lepra de la perversidad e ignorancia. Por Él el impuro y descarriado fueron curados. Mediante su poder, nacido de Dios Todopoderoso, los ojos del ciego fueron abiertos y el alma del pecador fue santificada.”

“La lepra puede ser interpretada como cualquier velo que se interponga entre el hombre y el reconocimiento del Señor, su Dios. Quienquiera se permita aislarse de Él, es realmente un leproso, quien no será recordado en el Reino de Dios, el Poderoso, el Todo Alabado.”

“Atestiguamos, que por medio del Poder de la Palabra de Dios, todo leproso fue purificado, toda enfermedad fue curada, y toda debilidad humana fue eliminada. Es Él quien purificó al mundo. Bendito el hombre que con el rostro radiante se ha vuelto hacia Él.”

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Cómo mejorar el sueño.

sueño

Muchos hemos tenido períodos con dificultades para dormir, haya sido por enfermedad, preocupaciones, u otras razones. En la gran mayoría de los casos esos obstáculos desaparecen y volvemos a tener un sueño reparador. Tengamos presente que muchas de las preocupaciones que tenemos hoy, con el tiempo desaparecerán. Y si no se olvidan del todo pasarán a segundo o tercer plano y dejarán de preocuparnos mucho.

Todos los seres vivos obedecemos al efecto de hormonas llamadas circadianas; que aparecen o desaparecen según la hora del día. Nuestro sueño depende de ellas. La Universidad Nacional de Colombia tiene un buen artículo sobre ellas.

Algunas recomendaciones:

  1. Hay que seguir un horario: irse a la cama y levantarse a la misma hora. El cuerpo se acostumbra poco a poco a cierto ritmo necesario. Recordemos que hay hormonas, como la melatonina que intervienen en el proceso.
  2. Ayuda si durante el día tratamos de darle alguna solución, aunque sea filosófica,  a lo que nos aflige. Por ejemplo si alguien nos insulta aquí hay una manera de resolverlo
  3. Todos sabemos que los ejercicios físicos regulares ayudan mucho para evitar el estrés y mejorar la salud. Si queremos mejorar el sueño, el ejercicio es importante.
  4. Debemos alimentarnos debidamente en el desayuno y el almuerzo; evitando la cena muy pesada y eliminar el café de la tarde.
  5. Prepararnos para dormir. Antes de acostarnos alguna actividad que nos relaje: escuchar música suave, disminuir la intensidad de la luz, evitar los periódicos, revistas y programas de televisión con violencia como las noticias diarias.
  6. Meditar y orar. Busca frases, poemas, o escritos que te gusten, que te traigan tranquilidad, y repítelos. La repetición de frases cortas, ayuda al relajamiento. Recuerda situaciones o lugares agradables en tu vida. Verás que te ayudan a conciliar el sueño y echan las preocupaciones a un lado.
  7. Asegúrate que el colchón, la almohada y la ropa de cama te gusten y sean cómodos. La temperatura debe ser fresca, no calurosa. Para muchos echarse algo que abrigue las piernas y pies les ayuda a conciliar el sueño.
  8. Una manera de relajarse, una vez en la cama, es respirar profundo, que el aire llene el pecho,  seguido de la expiración lenta, y repetirlo varias veces. Mientras se expira, ir relajando las extremidades, una por una, seguida por el cuello, y otras partes del cuerpo.
  9. Tenga papel y lápiz en la mesa de noche. Si en medio de la noche le asalta la cuenta que dejó de pagar o cosa parecida, apúntelo para hacerlo durante el día. La bombilla de la lámpara diríjala a la pared.
  10. Si pasa rato, puede ayudar el levantarse  y tomar leche, tilo, o chocolate caliente con galletas, antes de regresar a la cama.

IMPORTANTE: LA VERDAD SOBRE LAS PASTILLAS PARA DORMIR

Ese es el título de un artículo muy bueno que aparece en la revista Consumer Reports. Estudios recientes  han demostrado que muchas de las pastillas en el mercado pueden ser dañinas. El artículo comienza diciendo:

Los medicamentos para dormir como Ambien y Lunesta, que son muy comercializados y requieren receta, se venden con la promesa de ofrecer un buen descanso por la noche. Para alrededor del 25% de estadounidenses que ocasionalmente batallan para conciliar el sueño o el 10% que padece de insomnio crónico (problemas para quedarse o permanecer dormidos al menos 3 noches cada mes o con más frecuencia), los medicamentos pueden parecer un camino rápido al alivioPero nueva evidencia sugiere que no son tan útiles como se pensaba anteriormente. Pueden representar un peligro importante, especialmente para los adultos mayores. Y siguen apareciendo nuevos medicamentos: el más reciente es suvorexant (Belsomra)…Las medicinas para dormir más nuevas no son efectivas.

Sobre la revista Consumer Reports.

La revista Consumer Reports (Reportes del consumidor, ahora en español) que se publica en EEUU hace muy buenos estudios de todo tipo de productos: autos, equipos electrónicos, medicamentos, etc. Antes de comprar algo, es bueno consultarla, sobre todo al comprar equipos caros: neveras, televisores, computadoras, autos nuevos o de uso, (tiene listas de los fabricantes, años, con las piezas que más se dañan. La revista es muy útil. Personalmente he ahorrado dinero y evitado dolores de cabeza leyendo la revista antes de comprar el auto y equipo electrónico. Muchos de los artículos los encuentra en la Red.

Otro artículo muy bueno,  pero en ingléslo encuentra aquí 

 

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Curso de nutrición gratuito en la Red

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Los cursos en línea gratuitos se están ofreciendo hace ya algunos años y se conocen como MOOC por sus siglas en inglés (Massive Online Open Courses). La mayoría están en inglés, pero los cursos en Miríadax son en español y portugués. Esa plataforma está ofreciendo un curso titulado: Nutrición, Genes y Salud que recomiendo. Es una buena oportunidad de familiarizarse con esos cursos que se ofrecen a nivel mundial. Es una experiencia única. Hace tres años tomé un curso de historia en el que había más de 38,000 estudiantes. Para más información de esos cursos apriete aquí.

Actualmente esos cursos están re definiendo el rumbo a seguir y probablemente se cobrará algo por participar. Aproveche ésta oportunidad. El curso comenzó ayer pero todavía puede matricularse. Haga click aquí.

 

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